水洗顔で長年苦しめられてたニキビを撃退した管理人の体験談,今現在悩んでる人へのにきびケア、ニキビ跡ケアのアドバイスです 2009-01-17T13:39:24+09:00 No Zits 忍者ブログ mizusengan.blog.shinobi.jp://entry/23 2009-06-19T11:32:31+09:00 2009-06-19T11:32:31+09:00 しています。　私の水洗顔体験記はこちらのアドレスに引越しします。

http://mizusengan.blog68.fc2.com/
]]> No Zits mizusengan.blog.shinobi.jp://entry/22 2009-05-11T09:46:35+09:00 2009-05-11T09:46:35+09:00 計り知れないものでした。しかしもう私には選択の余地なんかあり
ませんでした。

これで治るか　or 　一生にきびっ面で生きていくか

実行する前にもう一度よく水洗顔のやり方を確認し洗面所へ
頭の中で「こすらない、こすらない、水でパシャパシャと・・・」
と繰り返していました。



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・　油が油田のようにでるのは、洗顔で油を取りすぎているから皮膚が
肌を守るために油をどんどん出している。

・　熱いお湯で洗うのもだめ、皮膚に自然に張られたバリアが全部落ち
肌を守るために多量の油が出てくるから。

・　皮膚はもともと自己再生力を持っているが、化粧品や洗顔料など
で皮膚に刺激の強いものでダメージを負った挙句化粧水などで
過保護にされているので自己再生力が衰えている。

私は高校生のときから何で私だけこんな油田みたいに顔から油が
出るんだろうと常に思っていました。他の友達はそんなことないの
に私だけ常に顔がテカテカしていて、油取り紙で油を取ってもすぐに
またテカテカ（本当にチュートリアルの昔の福ちゃんみたいだった、
福ちゃんテカテカだけどにきびなかったけど。）

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治らないのかなと鏡を見るたびに落ち込んでいました。

もうインターネットとは親友常にニキビに関する記事や治療法を見て
いました。もうネタ切れといっていいほどいろんな事したけど効果は
でないし。やってみたいエステの治療法等をインターネットや雑誌の
最後のページで見るたびに「お金があったら・・・」と思っていました、


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１つ、　ニキビは潰さない
水洗顔はニキビを治す為のものです、潰してできたニキビ跡は水洗顔
では治りません。ニキビ跡はニキビよりもやっかいというか、
これといった治療法はありません。

２つ、　あせらない
水洗顔はすぐに効果が見えるものではありません。効果がでるまでに
２～３ヶ月は見てください。その２～３ヶ月の間、角栓が顔中の肌から
飛び出す（通称　はたけ）、リバウンドなどの苦しみがありますが、
がんばって乗り越えましょう。

３つ、　自分にあった水洗顔を
水洗顔には完全水洗顔（冷水だけで水洗顔）、ぬるま湯水洗顔、
半水洗顔（朝は水洗顔、夜は洗顔料を使う）等　いろいろな方法が
あるので自分にあった方法を見つけましょう。

４つ、　こすらない
水洗顔は必要な皮脂を肌に残すといった方法です。せっかく水洗顔を
してもこすって皮脂を落とし肌を傷つけてしまえば意味はありません。

５つ、　自分に合っていなければやめる
半年以上経ってなんの効果も見られない、ひどくなったという人は
水洗顔が自分に合っていない可能性があります。ひどくなる前に
やめましょう。

６つ、　鏡を見ない
これは私が個人的に進める方法です。私の場合は鏡を見るたびに
ニキビを見ては落ち込んでいました。そのストレスもニキビには
悪影響です。これは教訓です「鏡を見てもにきびは治らない！」

７つ、　自己責任でする
私のひどいにきびはこれで治ったのですが、私は皮膚科の先生じゃ
ありませんし、水洗顔をはっきりいって皮膚科の先生がすすめるとも
思いません。ですので自己責任でお願いします。

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]]> No Zits mizusengan.blog.shinobi.jp://entry/18 2009-04-23T09:25:22+09:00 2009-04-23T09:25:22+09:00 その入浴方は　「重曹入浴」です。重曹なんてお風呂に入れて
いいの！？っていうのが最初の本音でした。私の重曹のイメージ
は調理に使うというものだけでした。調べてみたら重曹っていうの
はすごいものなんですね。


つづきはこちら]]> No Zits mizusengan.blog.shinobi.jp://entry/17 2009-04-23T08:39:44+09:00 2009-04-23T08:39:44+09:00 できたときに塗って一番効くと言っていた薬でした。その名前も・・・

オロナイン軟膏

皆さんも知ってると思われる日本が誇る万能薬！
傷、火傷、ニキビ　何でも来いと書いてあるので（こんな書き方では
ありませんが）ためしに使ってみようと思って買ってみました。



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へそくらいまで体を漬け３０分ほどしたら汗がだらだら出て肌の
新陳代謝を活性化させるといった多くのモデル、芸能人もしている
美容法です。私は聞いたことはあったのですがやったことは
なかったので今回チャレンジしてみようと思い実践しました。

つづきはこちら]]> No Zits mizusengan.blog.shinobi.jp://entry/15 2009-04-13T03:54:58+09:00 2009-04-13T03:54:58+09:00 、にきび対策が山のようにありました。けど一番心が安らいだのは
私のようにひどいニキビで悩まされてる人がたくさんいてお互い
励ましあい（けなしてる人もいますが）、経過を報告しているという
ことでした。自分の周りには本当にこんなひどいニキビで悩まされ
てる人なんかいなかったしファッション雑誌なんかもここまでひどい
ニキビ対策なんかは取り扱っていなかったので、初めて同じくらい
深刻な症状で悩んでる人たちからの情報源が得られてたのが
インターネットでした。

つづきはこちら]]> No Zits mizusengan.blog.shinobi.jp://entry/14 2009-04-09T04:03:19+09:00 2009-04-09T04:03:19+09:00 見る、ゲームをする。私の父はそれはイライラしていました。家は
自営業なので父は常に家にいました。私はトラブルを避けるために
極力自分の部屋にいましたが、それでも同じ屋根の下に住んでいる
ので会ってしまいます。そんな時父はだらだらとした怠け者をみるよう
な目で私を見ていました。時には直接「いつもだらだらだらだらと！
こんなことをさすために大学に行かしてるわけじゃないんだぞ！」
声を荒げることもありました。

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